Massagens para quem quer começar o ano com as energias renovadas

Ao longo do ano, vivenciamos uma rotina estafante de trabalho. Preparamos um roteiro com dicas de massagens para quem quer começar o ano com as energias renovadas.

Ananda Lopes Carneiro Gonzalez, naturóloga do Spa e Centro de beleza Bonita Express, localizado no Centro do Rio, fala sobre os procedimentos que vão fazer você começar o ano com o pé direito e cheia de disposição.

Todas as massagens e seus movimentos derivam da massagem clássica. Esta mobiliza as fibras e massas musculares, tendões, pele e tecido subcutâneo, tecido cicatricial e até mesmo aderências. Seu movimento proporciona aumento da circulação sanguínea, do sistema linfático drenando os líquidos retidos, do fluxo de nutrientes, que auxilia na mobilidade articular, maleabilidade e extensibilidade tecidual, aliviando a dor e estimulando as funções viscerais e o processo de cicatrização. Contribui também para o relaxamento físico e o alívio da ansiedade, promovendo sedação neuromuscular e vasodilatação capilar.

Aromaterapia
São óleos essenciais 100% puros extraídos de flores, cascas, caules, folhas, raízes ou outras partes da planta. Compostos por moléculas voláteis e aromáticas que estimulam o sistema olfativo enviando sinais ao sistema nervoso central, que processa e responde enviando sinais para todas as partes do corpo de acordo com a informação recebida. Como um ramo da fitoterapia, a aromaterapia auxilia a restabelecer o equilíbrio e o bem-estar através da observação aromática. Tratando distúrbios emocionais, psicológicos, espirituais e doenças físicas, principalmente relacionadas a derme e ao sistema respiratório. Podem ser utilizados em massagens, cremes pessoais, inalação, perfumes naturais, desodorantes, shampoos, condicionadores e até mesmo em águas de banho.

Massagem Sueca
Massagem que começou na Suécia no período da segunda guerra mundial, com Ling, conhecido como o “pai da massagem”. Foi desenvolvida através da união de uma série de movimentos de ginástica junto à prática de massagem chinesa para o alívio da dor crônica e de músculos tensos. Ativa a circulação sanguínea, age diretamente no sistema nervoso e distribui melhor proteínas e oxigênio em todas as células do corpo aliviando câimbras e fadiga.
*Pode ser utilizada para fins terapêuticos, esportivos e estéticos.

Massagem Modeladora
Massagem caracterizada por movimentos rítmicos e vigorosos de amassamentos, pinçamento, deslizamento e torcedura. Tem objetivo de aumentar a circulação sanguínea, mobilizar, modelar e reduzir as células adiposas (onde as gorduras se acumulam), através do calor produzido nos movimentos empregados, o que facilita na eliminação de lipídeos pelas vias excretoras corporais. Seu tratamento melhora a textura da pele, a gordura local amolece ficando mais maleável e aparentando diminuir a circunferência abdominal.

Reflexologia Podal e Quirodal
Reflexiologia quirodal reflexiologia podal Os toques nos pés e nas mãos apresentam conexões com os microssistemas, interligando e relacionando cada ponto de tensão a um sistema do corpo, identificando sua possível origem. Os receptores da região massageada enviam sinais por via aferente que são captados pelo sistema nervoso central, que responde por via eferente enviando um sinal para a região específica do corpo no qual precisa ser tratada. É importante para auxiliar em qualquer tratamento que envolva órgãos internos, amenizando a dor de cabeça, a gastrite, equilibrando o batimento cardíaco, a respiração, os intestinos, dissolvendo os cálculos renais e os biliares, auxiliando no funcionamento do organismo de uma forma geral.

*Pode acontecer de regiões tensas nos pés e/ou nas mãos estarem relacionados com a postura errada, calos e bloqueios que naturalmente o organismo criou para se defender, e não necessariamente estar relacionada a algum microssistema.

Drenagem Linfática Manual
Massagem destinada a direcionar o fluxo do sistema linfático removendo o excesso de líquido intersticial por meio de manobras precisas, leves, suaves, lentas e rítmicas que respeitam o trajeto do sistema linfático superficial. A drenagem estimula a musculatura lisa dos vasos linfáticos, aumenta sua velocidade de transporte e seu volume circulante, a capacidade de processamento no interior dos linfonodos e a maior quantidade de líquidos a serem eliminados. Reduz o edema e aumenta a hidratação e nutrição celular, a captação de oxigênio nos tecidos, velocidade de cicatrização de um ferimento pelo aumento da vascularização, capacidade de reabsorção dos hematomas e equimoses, além de desintoxicar e regular os tecidos, reduzindo alguns casos de celulite.

Quick Massage (Shiatsu)
Massagem de origem e visão chinesa, voltada para a melhora da circulação energético-vital do organismo. A filosofia se baseia em canais conhecidos por meridianos que podem se encontrar bloqueados por excessos ou carências energéticas acumuladas no dia a dia. A massagem é realizada com pressão e movimento constante em pontos específicos do corpo afim de reequilibrar os 5 elementos (fogo, terra, metal, água, madeira). Trata os mais diversos desequilíbrios físicos, energéticos, vitais, mentais, emocionais e espirituais.

Do-in
Massagem de origem e visão chinesa, voltada para a melhora da circulação energético-vital do organismo localizada. A filosofia se baseia em canais conhecidos por meridianos que podem se encontrar bloqueados por excessos ou carências energéticas acumuladas no dia a dia. A massagem é realizada em pontos específicos do corpo com pressão constante afim de reequilibrar os 5 elementos (fogo, terra, metal, água, madeira). Trata os mais diversos desequilíbrios físicos, energéticos, vitais, mentais, emocionais e espirituais.

Minicurrículo: Ananda Lopes Carneiro Gonzalez
Naturóloga formada em São Paulo, na Universidade Anhembi Morumbi (bacharelado na área da saúde de 4 anos e meio de duração). Já trabalhou em São Paulo como Naturóloga na ONG Casa do Zezinho, no Hospital das Clínicas da FMUSP, Centro Integrado de Saúde da Universidade Anhembi Morumbi, SPA & Wellness Center e no Centro Integrado de Saúde e Educação da Prefeitura de São Caetano do Sul. Após se formar voltou a sua terra natal no Rio de Janeiro, e atualmente trabalha em consultório médico integrado e na Bonita Express.

Bonita Express – Av. Alm. Barroso, 63 , sobreloja 214- Centro, Rio de Janeiro – RJ.
Telefone: (21) 2517-1343
E-mail: bonita.centro@gmail.com
Site: www.bonitaexpress.net
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